Салат Мимоза с горбушей

Праздничный салат «Мимоза» получается наиболее вкусным, нежным и питательным именно с консервированной горбушей. Мясо этой красной рыбы богато витаминами, полезными жирными кислотами и микроэлементами. Нежно-розовый оттенок филе красиво смотрится и отлично сочетается с остальными продуктами в слоеном салате «Мимоза».

Ингредиенты

Приготовление

  • лук порей, консервированная горбуша, яйца, картофель и морковь

    Для более быстрого приготовления салата необходимо подготовить и выложить на рабочий стол все продукты, приведенные в рецепте.

  • варка картофеля и моркови

    После этого нужно отварить морковь, картофель и яйца. Овощи следует отварить до полной готовности (примерно 25-30 мин.), а яйца – до «крутого» состояния (около 12 мин.).

  • очищенные картофель, морковь и яйца

    Готовые продукты следует остудить, а заем очистить от кожуры.

  • измельченная вилкой консервированная горбуша

    Осторожно открыть емкость с консервированной горбушей и слить лишнюю жидкость. Далее рыбу выложить на тарелку и, добавив 1 ст. л. оливкового или другого растительного рафинированного масла, размять.

  • горбуша в прозрачной салатнице

    В салатник средней высоты, желательно прозрачный, выложить толченную с маслом горбушу. Рыбную смесь выровнять ложкой или лопаткой и смазать майонезом.

  • яичные желтки и белки

    Яйца вареные разделить на желтки и белки.

  • тертые яичные белки в салате

    С помощью мелкой терки измельчить яичные белки и выложить на рыбный слой.

  • яичные белки с майонезом

    Белковую массу также разровнять ложкой или лопаткой и украсить майонезной сеточкой.

  • салат с тертой вареной морковью

    Отварную морковь натереть на мелкой терке и поместить на предыдущий ингредиент. Овощ разгладить ложечкой, залить майонезом и слегка присолить.

  • салат с луком-порей

    Лук-порей нашинковать тонкими кольцами и залить кипящей водой на 30-60 секунд. После этого воду слить, а лук высыпать в салатницу.

  • тертый картофель смазанный майонезом

    Поверх луковых колец выложить натертый на крупной терке отварной картофель. Картошку разровнять, смазать майонезом и немного посолить.

  • домашний салат мимоза украшенный луком-порей

    Желтки яиц измельчить на мелкой терке и добавить поверх картофельного слоя. Приготовленную закуску поставить в холодное место на несколько часов. По истечении времени салат «Мимоза» с горбушей готов. Перед подачей блюдо дополнительно можно украсить кольцами оставшегося лука-порея, мелко нарезанным зеленым луком или листиками свежей зелени. Приятного аппетита!

КБЖУ и состав для всего блюда

НазваниеСодержание
Калорийность 1673.7 кКал
Белки 92.942 г
Жиры 103.832 г
Натрий 2984.6 мг
Холестерин 1048 мг
Насыщеные жирные кислоты 17.7635 г
Углеводы 88.394 г
Пищевые волокна 11.84 г
Трансжиры 0.0836 г

Комментарии

Не авторезированный пользователь