Салат Ежик
Ингредиенты
- Филе куриное 1 грудка
- Куриные яйца 5 шт.
- Горошек консервированный 1 банка
- Твердый сыр 150 г
- Маслины 1/2 банки
- Чеснок 2 зубчика
- Майонез 150 мл
- Листья салата для украшения
Приготовление
-
Куриное мясо необходимо заранее отварить и охладить, после чего грудку выложить на рабочий стол со всеми остальными продуктами.
-
Охлажденное филе разрезать на длинные, тонкие полоски или маленькие кубики.
-
Отваренные вкрутую яйца очистить и разделить белки с желтками. Измельченные желтки смешать с мясом, зеленым консервированным горошком, одним чесночным зубчиком, пропущенным через пресс, и майонезом.
-
На большое плоское блюдо, в котором будет подаваться закуска, выложить промытые и высушенные салатные листья. Сверху положить мясную массу и придать ей форму туловища ежа.
-
В отдельной емкости соединить натертые на крупной терке твердый сыр и яичные белки. К этой массе добавить вторую измельченную дольку чеснока и все перемешать с майонезом. В пустые промежутки тарелки положить еще салатные листья. Сверху первого слоя, придерживаясь той же формы, выложить белковую смесь.
-
Маслины при необходимости очистить от косточек, затем разрезать вдоль на 8 долек. Нарезанные плоды распределить как «иголочки» по всему туловищу, оставив свободной острую сторону. На «мордочке» сделать нос и глаза также при помощи маслин, нарезав один плод кольцами. Вот и весь пошаговый фоторецепт приготовления оригинального блюда на скорую руку. Салат «Ежик» в домашних условиях готов. Дополнительно «ежа» можно украсить ягодами, грибочками и листиками петрушки, закрепив их на «иголках». Приятного аппетита!
КБЖУ и состав для всего блюда
Название | Содержание |
---|---|
Калорийность | 2441.33 кКал |
Белки | 122.665 г |
Жиры | 186.9125 г |
Углеводы | 50.128 г |
Натрий | 3662.44 мг |
Холестерин | 1200.8 мг |
Насыщеные жирные кислоты | 25.3705 г |
Трансжиры | 0.1045 г |
Пищевые волокна | 17.21 г |