Салат с креветками и ананасом
Салаты из морепродуктов сочетаются со многими сладкими ингредиентами, например, яблоком, апельсином, гранатом или ананасом, как в нашем простом рецепте. Все продукты удачно гармонируют с нежным мясом креветок или крабовыми палочками. Но не все сразу. Выберите для себя один фрукт и экспериментируйте. А для первого раза можно взять за основу наш простой и быстрый рецепт закуски.
Ингредиенты
- Креветки королевские – 7 шт.
- Ананасы консервированные 3 кольца
- Твердый сыр 60 г
- Крабовые палочки 2 шт.
- Листья салата по вкусу
- Чеснок 1 зубчик
- Майонез 2 ст. л.
- Растительное масло 1 ст. л.
- Пищевая соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Приготовление
-
Продукты выложить на стол. Кольца консервированных ананасов порезать на очень мелкие квадратики.
-
Палочки крабовые очистить и тоже мелко нашинковать кубиками.
-
Размороженные креветки очистить от панциря и внутренностей и хорошенько промыть.
-
Жарить мясо креветок на сковороде с добавлением 1 ст. л. растительного масла при средней температуре 6-8 минут.
-
Остывшие морепродукты мелко нарезать.
-
Кусок сыра натереть при помощи терки для моркови по-корейски. Сырную стружку, ананас и креветки сложить в одну емкость и добавить к ним пропущенный через пресс чеснок.
-
Салатные листья слегка измельчить руками и добавить к креветкам. Крабовые палочки тоже высыпать в общую емкость и по желанию добавить специи в виде соли и перца.
-
Все ингредиенты смешать, затем заправить их майонезом и еще раз перемешать.
-
Готовый салат с креветками, ананасом и сыром сначала немного охладить, а затем подавать, дополнительно украсив свежими листьями салата или зеленью. Приятного аппетита!
КБЖУ и состав для всего блюда
Название | Содержание |
---|---|
Калорийность | 1077.67 кКал |
Белки | 72.7469 г |
Жиры | 69.4786 г |
Углеводы | 40.4045 г |
Пищевые волокна | 1.801 г |
Натрий | 908.45 мг |
Насыщеные жирные кислоты | 4.14542 г |
Холестерин | 60.16 мг |
Трансжиры | 0.004 г |
Юля
Это мой любимый салатик. Такое необычное сочетание вкусов!!! Но он получается очень легким. Готовлю на каждый праздник!!! Особенно нравится девчонкам.))))