Котлеты с творогом
Ингредиенты
-
Куриный фарш 350 г
-
Творог 150 г
-
Куриные яйца 1 шт.
-
Перец черный молотый по вкусу
-
Специи и приправы для курицы - по вкусу
-
Пищевая соль по вкусу
Приготовление
Подобного рода лакомство можно приготовить в духовке, залив заготовки бульоном.
-
Приготовление котлет из творога начните с подготовки основных ингредиентов (все они показаны на фото).
-
Куриный фарш приправьте специями, а затем посолите заготовку по вкусу. После этого перемешайте полученную массу.
-
Добавьте мягкий творог и еще раз хорошо вымесите заготовку.
-
Влейте взбитое в пену куриное яйцо и снова вымесите полуфабрикат до однородного состояния, как на фото. Слегка отбейте массу руками, после чего оставьте фарш на десять минут в тепле для того, чтобы ингредиенты соединились между собой.
-
Котлетки из куриного мяса с творогом отварите на протяжении получаса под закрытой крышкой на медленном огне в мультиварке или специальном поддоне для варки на пару в обычных кастрюлях.
-
Готовые диетические мясные котлеты подавайте горячими. Дополните блюдо салатом из свежих огурцов или сервируйте на свое усмотрение. Приятного аппетита!
КБЖУ и состав для всего блюда
Название | Содержание |
---|---|
Калорийность | 821.05 кКал |
Белки | 93.1799 г |
Жиры | 47.1201 г |
Углеводы | 4.0505 г |
Натрий | 675.4 мг |
Холестерин | 505.6 мг |
Насыщеные жирные кислоты | 9.78672 г |
Трансжиры | 0.2484 г |
Пищевые волокна | 0.253 г |
Комментарии

Гость
Мне казалось я видела многое. Но котлеты с творогом. Что за ужас?!