Зерна кинзы

Описание

Зерна кинзы в кулинарии называют кориандром и используют в качестве пряной специи. Блюда с данной приправой получаются просто пальчики оближешь. Ароматные семена прекрасно заменяют укроп или петрушку. Подробнее ознакомиться с особенностями использования продукта в приготовлении пищи в домашних условиях можете в данном разделе. Ниже представлены пошаговые инструкции в виде простых рецептов с наглядными фотографиями, которые подскажут, как вкусно приготовить кушанье с ароматной специей.

Зерна кинзы часто добавляют в мясные, рыбные и овощные блюда. Хозяйки могут приготовить вкусные запеченные куриные ножки с данной пряной приправой, а также сделать аппетитный суп, шашлык, рагу, салаты.

Входящие в состав любого деликатеса измельченные семена придают блюдам пикантность и особенный вкус. Поэтому не теряйте возможности приготовить лакомство с зернами кинзы в домашних условиях на скорую руку. Среди простых пошаговых рецептов с фото найдете именно то кушанье, которое точно захотите сделать для своих домочадцев на праздник или в будний день.

Рецепты в которые добавляется зерна кинзы

Калорийность

Витамины

Макроэлементы

Микроэлементы

Стеролы

НазваниеСодержание
Фитостеролы46 мг

Насыщенные жирные кислоты

НазваниеСодержание
Насыщеные жирные кислоты0.99 г
14:0 Миристиновая0.02 г
16:0 Пальмитиновая0.81 г
18:0 Стеариновая0.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

НазваниеСодержание
16:1 Пальмитолеиновая0.1 г
18:1 Олеиновая (омега-9)13.48 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

НазваниеСодержание
18:2 Линолевая1.75 г
Омега-6 жирные кислоты1.75 г