Фрикадельки с рисом с подливкой

Готовое мясное лакомство можно подавать в качестве самостоятельного блюда, дополняя кусочками пшеничного или черного хлеба. По желанию кушанье может стать мясной составляющей второго блюда, а на гарнир можно использовать любимую кашу, макароны или картофель.

Ингредиенты

• Говяжий фарш  400 г
• Вода  7 стаканов
• Картофель  2 шт.
• Куриные яйца  1 шт.
• Морковь  1 шт.
• Масло оливковое  70 мл
• Сладкий болгарский перец  1 шт.
• Перец черный молотый  7,5 г
• Пищевая соль  10,5 г
• Помидор  2 шт.
• Лук репчатый  1 шт.
• Рис  1 стакан
• Тмин  10 г
• Чеснок  3 зубчика
• Свежая зелень  по вкусу

Приготовление

1. Начнем готовку с репчатого лука. Его нужно освободить от шелухи, вымыть и обсушить, а затем нашинковать половинку лука тоненькими полосочками или небольшими кубиками.

   

2. Выложите нарезанный лук в глубокую миску и добавьте туда чайную ложечку соли.

   

3. Далее отправьте в эту же миску чайную ложку тмина.

   

4. Следом добавляется и черный молотый перец в количестве одной чайной ложки.

   

5. Хорошенько перемешайте лук со специями вручную. Слегка придавливайте овощ, чтобы он пропитался специями и пустил сок.

   

6. Теперь насыпьте в дуршлаг рис и хорошенько промойте под проточной водой. Далее рис нужно обсушить и переложить к луку со специями.

   

7. После этого выложите в миску говяжий фарш (можно сделать фарш самостоятельно, пропустив вымытый кусок говядины через мясорубку) и вбейте куриное яйцо.

   

8. Тщательно вымешайте фарш руками. Он должен иметь плотную консистенцию. По готовности отправьте миску в холодильник на время приготовления соуса.

   

9. Давайте позаботимся об ингредиентах для соуса. Нужно нашинковать полукольцами оставшийся лук. Картофель и морковь очистите, вымойте и обсушите. Картошку нужно крупно нарезать, а морковь – кружочками. Осталось освободить от шелухи чеснок и от семян с плодоножкой – болгарский перец. Вымойте оба овоща и обсушите. Далее чеснок мелко нарезается или пропускается через пресс. Перец нужно нарезать полосочками.

   

10. Помидоры следует вымыть и обсушить, а потом тоненько нарезать в миску. Старайтесь действовать быстро, но аккуратно.

    

11. Возьмите сотейник или небольшую кастрюльку (подойдет и глубокая сковорода), добавьте немного оливкового масла и дождитесь накаливания. Затем обжарьте в масле чайную ложечку фарша или даже меньше. Это позволит добиться более насыщенного вкуса и аромата подливы.

    

12. По истечении двух-трех минут нужно выложить в сотейник лук и чеснок. Обжаривайте их до размягчения и формирования золотистого оттенка.

    

13. Далее выкладываются помидоры. Перемешайте ингредиенты и томите их на среднем огне, чтобы немного выпарилась жидкость.

    

14. После этого в сотейник выкладываются оставшиеся овощи. Перемешайте компоненты и продолжите обжарку на протяжении еще двух-четырех минут.

    

15. Не забудьте посолить овощную заправку.

    

16. Добавьте немного тмина.

    

17. Далее нужно всыпать немного черного молотого перца. Перемешайте компоненты зажарки и готовьте их на протяжении одной-двух минут.

    

18. После этого вылейте в сотейник указанное количество воды и установите сильный огонь. Дождитесь закипания жидкости, а потом уменьшите огонь и продолжите тушение ингредиентов.

    

19. Смочите в холодной воде руки и слепите из фарша (его нужно достать из холодильника) фрикадельки. Не делайте их слишком большими. Они должны быть маленькими и аккуратными. Можно формировать фрикадельки и посредством чайной ложки. Преимущество этого способа – возможность сделать изделия одинаковыми по размеру.

    

20. Аккуратно по одной выложите фрикадельки в сотейник с подливкой. Выждите буквально одну-две минуты для затвердения мясных изделий, а потом аккуратно перемешайте содержимое емкости.

    

21. Затем вновь увеличьте огонь и доведите подливу до кипения. Далее установите пламя ниже среднего и тушите фрикадельки с овощами, периодически перемешивая.

    

22. По мере образования пены ее нужно снимать с поверхности, используя деревянную ложку или шумовку.

    

23. Продолжите тушение фрикаделек на протяжении тридцати минут. После этого выключайте огонь. Сотейник нужно накрыть крышкой и оставить в таком виде на пять минут для настаивания.

    

24. Вот и все, аппетитные и ароматные фрикадельки с рисом с подливкой, сделанные в домашних условиях, готовы. Выкладывайте их на тарелку, дополняйте зеленью, хлебом или любимым гарниром и подавайте на стол. Приятного аппетита!

    

КБЖУ и состав для всего блюда

Название	Содержание
Калорийность	3148.575 кКал
Белки	93.10525 г
Жиры	200.653 г
Натрий	4492.37 мг
Холестерин	516.6 мг
Насыщеные жирные кислоты	60.94095 г
Трансжиры	7.3009 г
Углеводы	233.35575 г
Пищевые волокна	23.7375 г

Комментарии

Ваше имя

Comment *