Рябина черноплодная

Калорийность55 кКал
Белки1.5 г
Жиры0.2 г
Углеводы10.9 г
Органические кислоты1.3 г
Пищевые волокна4.1 г
Вода80.5 г
Зола1.5 г

Описание

Рябина черноплодная

Калорийность

НазваниеСодержание
Калорийность55 кКал
Белки1.5 г
Жиры0.2 г
Углеводы10.9 г
Органические кислоты1.3 г
Пищевые волокна4.1 г
Вода80.5 г
Зола1.5 г

Витамины

НазваниеСодержание
Витамин A (ретиноловый эквивалент)200 мкг
Бета-каротин1.2 мг
Витамин B1 (тиамин)0.01 мг
Витамин B2 (рибофлавин)0.02 мг
Витамин B4 (холин)36 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.5 мг
Витамин B6 (пиридоксин)0.06 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота)1.7 мкг
Витамин C (аскорбиновая кислота)15 мг
Витамин E (альфа-токоферол)1.5 мг
Витамин H (биотин)2.5 мкг
Витамин K (филлохинон)80 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)0.6 мг
Витамин B3 (PP)0.3 мг

Макроэлементы

НазваниеСодержание
Калий158 мг
Кальций28 мг
Кремний10 мг
Магний14 мг
Натрий4 мг
Сера6 мг
Фосфор55 мг
Хлор8 мг

Микроэлементы

НазваниеСодержание
Алюминий20 мкг
Бор4.8 мкг
Ванадий9 мкг
Железо1.1 мг
Йод5 мкг
Кобальт15 мкг
Литий0.9 мкг
Марганец0.5 мг
Медь58 мкг
Молибден8.7 мкг
Никель11 мкг
Рубидий3.4 мкг
Селен22.9 мкг
Стронций6 мкг
Фтор13 мкг
Хром2 мкг
Цинк0.01 мг
Цирконий2 мкг

Усвояемые углеводы

НазваниеСодержание
Крахмал и декстрины0.1 г
Моно- и дисахариды (сахара)10.8 г

Насыщенные жирные кислоты

НазваниеСодержание
Насыщеные жирные кислоты0.03 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

НазваниеСодержание
Омега-3 жирные кислоты0.07 г
Омега-6 жирные кислоты0.11 г