Морс из черники

Ингредиенты

Приготовление

  • черника с водой в кастрюле

    Для начала нам понадобится собрать или приобрести главный ингредиент — свежие ягоды черники. Если у вас в холодильнике сохранилась она в замороженном виде, то можете ее не размораживать. Затем моем ягоды и очищаем от лесного мусора. После этого выкладываем чернику в кастрюлю и заливаем водой. Добавляем в емкость сахар и ставим на огонь.

  • в черничный морс всыпают ванилин

    Затем добавляем в жидкость ванилин.

  • лимонную кислоту в ложке всыпают в кастрюлю с черничным морсом

    После этого высыпаем немного лимонной кислоты. Доводим до кипения, хорошо помешиваем морс и варим на небольшом огне в течение пяти минут. После этого даем жидкости остудиться и процеживаем, если в этом есть необходимость. Если же вам не мешают плавающие ягодки, то можно пропустить этот этап.

  • морс из свежей черники в стеклянном графине и стеклянном стакане

    Вот и готов наш морс из черники. В теплое время года рекомендуется подавать его охлажденным. Приготовление не отняло у нас много времени, а напиток все ровно получился невероятно вкусным и очень полезным. Вот и весь простой рецепт с пошаговыми фото, как сварить напиток из ароматных свежих ягод. Приятного аппетита!

Польза черники обусловлена тем, что содержащиеся в ней вещества способствуют улучшению зрения, помогают лечить заболевания желудка, оказывают противовоспалительное действие, и имеют массу других, необходимых для человеческого организма, свойств.

КБЖУ и состав для всего блюда

НазваниеСодержание
Калорийность873.76 кКал
Белки3.301 г
Жиры1.801 г
Углеводы198.326 г
Пищевые волокна9.3 г
Натрий42.25 мг
Насыщеные жирные кислоты0.084 г

Похожие рецепты

Рекомендуемые материалы

Комментарии

Не авторезированный пользователь