Компот из зизифуса

Не определено кухня

Зизифус – невероятно полезный и лечебный продукт. Его плоды, кору, косточки и листья широко применяют в народной медицине. Ягоды, которые мы будем использовать для приготовления компота в домашних условиях, содержат огромное количество витаминов, среди которых С, В, А и b-каротин. Также эти плоды богаты содержанием органических и аминокислот, жиров и микроэлементов. Детям такой напиток необходимо давать в ограниченном количестве, внимательно следя за тем, чтобы не было аллергических реакций. Если продукт будет воспринят нормально, то варенье, компот или отвар из зизифуса следует включить в рацион непременно.

Ингредиенты

• Зизифус  1 ст.
• Курага  4 шт.
• Малина  1/2 ст.
• Ежевика  1/2 ст.
• Вода  2 л
• Сахарный песок  по желанию

Приготовление

1. Подготовить все ингредиенты: промыть тщательно ягоды и фрукты, которые вы собираетесь добавить в компот. Курагу и зизифус залить 2 литрами холодной воды.

   

2. Жидкость поставить на большой огонь и довести до закипания.

   

3. Всыпать малину, ежевику и другие ягоды по желанию и еще раз закипятить.

   

4. Компот варить на самой минимальной температуре около 10 минут, после чего убрать с плиты и дать настояться.

   

5. Готовый охлажденный компот из зизифуса готов. Кисло-сладкий ароматный напиток можно по желанию дополнительно подсластить, но это необязательно. Приятного аппетита!

   

КБЖУ и состав для всего блюда

Комментарии

• 

  Гость

  Очень полезный напиток, особенно деткам его нужно давать регулярно, ведь в их возрасте витаминки очень нужны...

Ваше имя

Comment *