Кефир с корицей имбирем и красным перцем

Данный рецепт приготовления вкусного кефира с корицей, имбирем и красным перцем подходит людям, которые хотят похудеть, так как данный коктейль является природным жиросжигателем, помогающим разогнать метаболизм и уменьшить чувство голода. Напиток желательно употреблять на ночь, заменяя им вечерний прием пищи.

Ингредиенты

Приготовление

  • кефир и специи лежат на столе

    Все необходимые продукты следует собрать и выложить на рабочей поверхности. Пряности должны быть свежими и недавно открытыми.

  • кефир и специи в стакане

    Приправы высыпать в глубокую емкость и залить прохладным кефиром.

  • кефир взбивают венчиком

    Далее заготовку нужно хорошо взбить при помощи блендера или обычного венчика, пока на поверхности не образуется небольшая пенка, как видно на фото ниже.

  • кефир с корицей, имбирем и красным перцем в стакане

    После коктейль нужно перелить в стакан и пить маленькими глотками или через трубочку, так как, если пить напиток медленно, он лучше усваивается организмом. В домашних условиях лучше не готовить этот коктейль для похудения заранее, так как пряности потеряют вкус и частично аромат, из-за чего эффект от употребления снизится. По вкусу кефир с корицей, имбирем и красным перцем немного жгучий, но не обжигающий. Приятного аппетита!

КБЖУ и состав для всего блюда

НазваниеСодержание
Калорийность171.675 кКал
Белки7.9194 г
Жиры8.58995 г
Углеводы13.1486 г
Натрий126.81 мг
Холестерин22.5 мг
Насыщеные жирные кислоты5.168095 г
Пищевые волокна2.4305 г

Похожие рецепты

Рекомендуемые материалы

Комментарии

Не авторезированный пользователь