Проросшая пшеница

Описание

Проросшая пшеница – это продукт растительного происхождения, который широко используется в рецептах азиатских лакомств, входит в состав блюд из меню правильного и спортивного питания, а также в рационе веганов и вегетарианцев.

Проросшую пшеницу можно купить готовой, а можно помочь взойти росткам своими руками в домашних условиях. При правильной температуре побеги появятся очень быстро.

Проросшие зерна пшеницы едят сырыми как самостоятельное блюдо или гарнир, а также используют в рецептах. Из зерен с ростками можно приготовить много вкусных блюд, среди которых преимущественно простые салаты и витаминные каши. Используются зерна также для выпечки хлеба в домашних условиях и изготовления напитков, в том числе хмельных, ведь из пшеницы получается отличная брага, из которой можно сварить самогон без дрожжей.

Кроме названных блюд, на сайте сможете найти еще множество простых и подробных рецептов с разъяснениями и пошаговыми фотографиями приготовления, которые помогут создать шедевры кулинарии из простого продукта. Позаботьтесь о своем здоровье, красоте лица, волос и, конечно же, фигуре – сделайте блюда из проросшей пшеницы частыми гостями на столе своих домочадцев.

Рецепты в которые добавляется проросшая пшеница

Калорийность

Витамины

Макроэлементы

Микроэлементы

Аминокислоты незаменимые

Аминокислоты заменимые

Насыщенные жирные кислоты

НазваниеСодержание
Насыщеные жирные кислоты0.206 г
16:0 Пальмитиновая0.194 г
18:0 Стеариновая0.012 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

НазваниеСодержание
18:1 Олеиновая (омега-9)0.151 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

НазваниеСодержание
18:2 Линолевая0.531 г
18:3 Линоленовая0.026 г
Омега-3 жирные кислоты0.026 г
Омега-6 жирные кислоты0.531 г