Облепиховый чай

Польза облепихи для здоровья велика. Ягода оказывает профилактический и лечебный эффект, помогает избавиться от ОРВИ, оказывает омолаживающее действие, активизирует регенерацию тканей и клеток. Уникальной особенностью облепихи является то, что она не теряет своих полезных свойств даже при термической обработке. Вред напиток может нанести при необдуманном употреблении. Основными противопоказаниями можно назвать следующие: индивидуальная непереносимость, болезни ЖКТ, острый холецистит, заболевания поджелудочной железы, беременность, низкое артериальное давление.

Ингредиенты

• Облепиха  2 ч. л.
• Зеленый чай  0,5 ч. л.
• Лимон  долька
• Вода  200 мл
• Корень имбиря  ломтик

Приготовление

По желанию в состав можно дополнительно ввести мед, корицу или апельсин. Это поспособствует более насыщенному вкусу и аромату напитка, а также благотворно скажется на его полезных свойствах.

1. Ягоды облепихи нужно перебрать и вымыть. Обсушите ягодки и выложите их в чашку.

   

2. С помощью ступки или толкушки слегка подавите ягодки, чтобы они пустили сок.

   

3. Затем выложите в чашку дольку лимона и добавьте половину чайной ложечки зеленого чая. После этого выложите кусочек свежего имбиря (можно добавить щепотку сухого молотого).

   

4. Далее нужно залить облепиховую массу горячей водой (температура должна быть около 90 градусов). Чашку нужно накрыть крышкой примерно на пять-семь минут для настаивания.

   

5. Вот и все, самый вкусный облепиховый чай, сделанный в домашних условиях по правильному пошаговому фоторецепту, готов. По желанию добавьте в него немного меда или сахара. Подавайте на стол в горячем виде, дополняя пряниками, печеньем или любимым вареньем. Приятного аппетита!

   

КБЖУ и состав для всего блюда

Название	Содержание
Калорийность	28.705 кКал
Белки	0.4596 г
Жиры	1.6475 г
Углеводы	2.3331 г
Пищевые волокна	0.76 г
Натрий	3.94 мг
Насыщеные жирные кислоты	0.66804 г

Комментарии

Ваше имя

Comment *