Яблоки, запеченные в микроволновке

Домашняя кухня
Теги: Завтрак / Завтраки для детей / Полдник / Постные блюда / В микроволновке

Ингредиенты

Приготовление

  1. Возьмите два яблока. Желательно отдавать предпочтение сладким и твердым сортам. Такие плоды в запеченном виде будут особенно вкусными.

    два желтых яблока в корзине

  2. Помойте яблоки и обсушите. Выложите плоды на тарелку, которая пригодна для запекания в микроволновке.

    два желтых яблока на тарелке

  3. Установите емкость с фруктами в микроволновку.

    два яблока на тарелке в микроволновке

  4. Выберите мощность 800 Ватт и время 6 минут. Если запекаете маленькие плоды, устанавливайте 4 минуты, если очень крупные – 8 минут. Нажмите на «Старт».

    микроволновка с включенным таймером

  5. По истечение указанного времени достаньте готовые запеченные яблоки, сделанные по пошаговому фоторецепту в домашних условиях, из микроволновки. Дайте им немного остыть на протяжении трех-пяти минут, если любите теплые, или пятнадцати, если по вкусу холодные. А затем можно пробовать. Приятного аппетита!

    запеченные яблоки, политые соком, на тарелке

КБЖУ и состав для всего блюда

НазваниеСодержание
Калорийность 150.4 кКал
Белки 1.28 г
Жиры 1.28 г
Углеводы 31.36 г
Пищевые волокна 5.76 г
Натрий 83.2 мг
Насыщеные жирные кислоты 0.32 г

Комментарии

Не авторезированный пользователь