Салат Изумрудная россыпь

Кушанье наше можно смело назвать низкокалорийным, поскольку на 100 грамм его приходится всего лишь 131 килокалория (Ккал). Содержится в ястве 10 грамм белков, столько же жиров и 4 грамма углеводов.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Готовку начинаем с подготовки всех необходимых ингредиентов для приготовления. Выкладываем продукты на рабочую поверхность. Берем кастрюлю, отправляем в емкость куриную грудку, заливаем водой и ставим на плиту. Огонь выставляем умеренный. Как только жидкость с курицей закипит, добавляем немного соли и доводим мясо до готовности. После этого вынимаем грудку и даем ей остыть. Как только это случится, нарезаем ее кубиками среднего размера и формируем первый слой кушанья, выкладывая мясную нарезку на дно глубокой тарелки. Репчатый лук освобождаем от шелухи, промываем под проточной водой и нарезаем небольшими кубиками. Накрываем луковой массой курицу и смазываем все майонезом.

    на столе стоит прозрачная пиала внутри слой вареной грудки, нарезанный кубиками, и нарезанный репчатый лук

  2. Твердый сыр пропускаем через крупные отверстия на терке или нарезаем тонкой соломкой. Выкладываем этот ингредиент в салатник поверх слоем с мясом и луком. Добавляем майонез и равномерно распределяем соус по продукту.

    на столе стоит прозрачная пиала, внутри слоеный салат из курицы, репчатого лука и тертого твердого сыра

  3. Избавляемся от плодоножки на помидорах, промываем их под проточной водой и нарезаем не слишком большими кусочками произвольной формы. Отправляем овощную нарезку в тарелку, покрывая ними сыр. Смазываем слой из измельченных томатов майонезом.

    на столе в прозрачной пиале лежит слоеный салат с курицей, тертым твердым сыром, сверху лежит свежий помидор, нарезанный кубиками

  4. В глубокую мисочку кладем куриные яйца, заливаем их водой и ставим на плиту, выбирая умеренный огонь. Как только они закипят, добавляем немного соли, чтобы лучше чистились. После закипания ждем 10 минут. По истечении времени снимаем яйца с плиты и, когда они остынут, освобождаем от скорлупы. Затем натираем их на мелкой терке и покрываем ними слой из помидоров. Помним про майонез!

    на столе в прозрачной пиале лежит слоеный салат, сверху слой из тертых и майонез

  5. Очищаем от кожуры киви и не слишком крупно их нарезаем. Выкладываем верхний и заключительный слой. Салат «Изумрудная россыпь» с курицей и киви готов. Лично вы смогли убедиться, что приготовить такое кушанье в домашних условиях действительно несложно. Успешная готовка по нашему пошаговому рецепту с фото это подтверждает. Подавайте блюдо к столу и угощайте своих домочадцев и наслаждайтесь сами. Желаем вам приятного аппетита!

    в небольшой пиале лежит слоеный салат с курицей, помидором, сыром и яйцами, сверху ровным слоем лежит киви, нарезанный  кубиками

     

Комментарии

Не авторезированный пользователь